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减肥小窍门,让减肥不再困难
作者:管理员    发布于:2018-05-23 15:20:55    文字:【】【】【
摘要:减肥小窍门,让你从此减肥不再困难。
健康对于每个人来说都是最重要的,同仁堂直销的很多款产品对我们的健康起到很好的帮助,今天天成老师将给大家带来一个减肥小窍门分享!

前几天去拜访一位老人,一方问候之后,话题自然落在了他的健康上。退休后,由于缺乏锻炼,他的体重猛增。随着体重的增加,血压和血脂都高涨起来,各种控制血压血脂的药物让他疲于应付,于是和我讨论起减肥的小窍门。

我告诉他减肥的秘诀就是减少腹部脂肪堆积,因为胃肠消化系统都聚集在这里,一旦下腹开始长肉是肥胖的前兆。中医讲究治标治本,由于肥胖的根本原因是脂肪堆积在腹部,那么减肥就从这里开始。

大部分的腹部走的是阴经,而小腹是通过阴经的交汇处,是阴中的阴。小腹是寒气最喜欢的地方,所以揉腹是关键。老宫穴位于手掌上,是火穴,有温暖的效果。经常用手掌心按摩小腹至发热,不但能使身体自动调动脂肪保暖,还能滋养元气。

每天早,中,晚各揉一下小腹,先逆时针揉搓,再顺时针方向揉搓。揉肚的次数不低于36次,也可以是36次的倍数。力度适宜,若能带动腹部软组织更好。小腹不冷,力气饱满,减肥会变成一件容易的事情。

每个月腹肌三次腹肌惊人地惊人,其实揉腹的效果不仅仅是减肥哦!小揉肚子效果更多!

1预防治疗便秘

很多便秘的人不喜欢吃药,有的吃药好了,不吃药又开始便秘,形成依赖。其实你可以尝试揉揉肚子,让身体恢复自己的功能。

揉捏时,力量应适中,集中注意力,自然呼吸,长期坚持,一定会收到明显效果。如果揉腹部有温热感,饥饿感,或产生肠鸣音,放屁等,属正常反应,不用担心。

2改善胃动力

胃力不足,胃不能很好地把食物推下来,很容易出现恶心,呕吐,腹痛,腹胀,烧心,吞咽困难,体重减轻等。除了从饮食调整,揉肚子效果也非常好。揉捏时,力量应适中,自然呼吸,这样有利于肠胃的蠕动。

3治脾不长肉

孩子胃强脾弱,会有特别强的的食欲,但身形消瘦,矮小,头发发黄。孩子可以吃不能消化,就像在工厂加工的产品滞销一样,随着时间的推移在那里积累,会有积食的现象。

你可以试试揉腹法,小孩的肚子,肠子都在肚子里,就是小孩的腹部,顺时针揉着肚子,孩子会比吃肚子和消化药物感觉舒服得多。

健康是很重要的,同仁堂直销在接下来将会被更多人了解到,我们同仁堂直销健康资讯也将会分享更多的健康小窍门,让更多的人获得健康!

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